Sport et nutrition
Le suivi nutritionnel et le coaching sportif sont adaptés à toutes les personnes désireuses d’atteindre un objectif physique de recomposition corporelle, perte de gras ou prise de masse musculaire.
Nutrition
• Un suivi nutritionnel basé sur les principes de l’alimentation flexible avec le comptage des macronutriments via l’application de votre choix (pas de plan alimentaire stricte)
• La détermination de vos macros après observation de votre alimentation actuelle
• Une vie sociale préservée avec des repas non trackés ou des « diet breaks »
Sport
• Un programme de musculation personnalisé et adapté à votre niveau de pratique (débutant, intermédiaire, avancé)
• Un programme de musculation en salle ou à la maison selon votre préférence (petit matériel nécessaire)
• Des exercices efficaces et pas farfelus, avec des explications précises
Tarifs & informations complémentaires
Suite à l’envoi du formulaire de demande de coaching dûment complété, vous recevrez d’abord un e-mail de confirmation. Par la suite, un autre e-mail vous parviendra avec les tarifs appliqués au coaching : suivi nutritionnel et suivi sportif (musculation). Ce mail comportera également des informations très importantes que vous devrez lire attentivement et est sans engagement.
Si je n’ai plus de place en coaching, vous en serez directement averti-e et vous aurez alors la possibilité de vous inscrire sur la liste d’attente via un lien cliquable.
Le traitement de la demande peut prendre jusqu’à 7 jours ouvrables. Dépassé de délais, pensez à vérifier les spams de votre messagerie et d’enregistrer mon adresse mail dans votre carnet de contacts, puis de me contacter via l’adresse info@fitcherry.ch si vous n’y trouvez rien.
Si vous êtes intéressé-e par un coaching avec moi, il vous faudra remplir le formulaire de demande ci-dessous de la manière la plus honnête et précise possible, avant de le soumettre. Les informations mentionnées dans le document resteront strictement confidentielles.
Disclaimer
Si vous souffrez d’une pathologie particulière liée à ta santé (hormonale, cardiaque, thyroïdienne, ou toute autre maladie) ou de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, orthorexie, etc.), je ne pourrai pas faire suite à votre demande de coaching, à moins que vous ne soyez suivi-e en parallèle par un spécialiste dans le domaine, car cela ne relève pas de mes compétences.
Dans le cas de l’anorexie, l’ayant vécue moi-même et m’en étant sortie, je peux vous donner des astuces et vous ’encourager, mais un suivi psychologique avec un spécialiste est également nécessaire, je ne suis pas médecin.