C’est depuis 2018 que je pratique la musculation, un sport qui non seulement a contribué à me sortir de l’anorexie, mais qui est également devenu une véritable passion. Je suis donc plus que fière et chanceuse que cela puisse aujourd’hui être mon métier en tant que Personal Trainer (coach) en ligne.

Mon but est d’aider mes client-e-s à parvenir à leurs objectifs le plus efficacement possible, que ce soit pour une perte de gras, une prise de masse, une recomposition corporelle ou une reverse diet, tout en respectant leur santé générale et leur bien-être psychologique. Un processus de transformation physique n’a pas besoin d’être douloureux pour être efficient !

Depuis le début de ma formation en personal training, je partage du contenu fitness, musculation, nutrition et lifestyle sur mon compte instagram. Je tiens également une page instagram de recettes « FitFood Delight » depuis le début de mon rééquilibrage alimentaire, avec des recettes saines et gourmandes.

Je mets un point d’honneur à rendre accessibles à tous des ressources en musculation et en nutrition simples à comprendre et à mettre en place. Il n’existe aucun secret, ni dans le sport, ni dans l’alimentation. C’est pourquoi je tiens à prouver que tout est bien moins compliqué que ce que veut vous faire croire l’industrie du fitness.

De tout cœur, je souhaite pouvoir vous apporter une partie des ressources nécessaires à votre transformation (vous-même en détenez l’autre partie : constance, discipline, persévérance,…), que ce soit de par mes coachings, mes posts, mes guides nutritionnels (à venir) ou mes programmes sportifs (à venir).

Vous pouvez retrouver tous mes conseils et mes recettes sur le blog de ce site.