Only I can change my life, no one can do it for me.

Carole Burnet

Mes prestations

Coaching

Les coachings proposés sont adaptés à toutes les personnes désireuses d’atteindre un objectif physique de recomposition corporelle : perte de gras ou prise de masse musculaire.

Consulting

Ayez les clés en main pour vous engager sur la voie qui vous permettra d’atteindre vos objectifs de manière efficiente, en sachant pourquoi et comment vous y engager.

Personal Trainer diplômée

C’est depuis 2018 que je pratique la musculation, un sport qui non seulement a contribué à me sortir de l’anorexie, mais qui est également devenu une véritable passion. Je suis donc plus que fière et chanceuse que cela puisse aujourd’hui être mon métier en tant que Personal Trainer (coach) en ligne.

Mon but est d’aider mes client-e-s à parvenir à leurs objectifs le plus efficacement possible, que ce soit pour une perte de gras, une prise de masse, une recomposition corporelle ou une reverse diet, tout en respectant leur santé générale et leur bien-être psychologique. Un processus de transformation physique n’a pas besoin d’être douloureux pour être efficient !

Depuis le début de ma formation en personal training, je partage du contenu fitness, musculation, nutrition et lifestyle sur mon compte instagram. Je tiens également une page instagram de recettes « FitFood Delight » depuis le début de mon rééquilibrage alimentaire, avec des recettes saines et gourmandes.

Je mets un point d’honneur à rendre accessibles à tous des ressources en musculation et en nutrition simples à comprendre et à mettre en place. Il n’existe aucun secret, ni dans le sport, ni dans l’alimentation. C’est pourquoi je tiens à prouver que tout est bien moins compliqué que ce que veut vous faire croire l’industrie du fitness.

De tout cœur, je souhaite pouvoir vous apporter une partie des ressources nécessaires à votre transformation (vous-même en détenez l’autre partie : constance, discipline, persévérance,…), que ce soit de par mes coachings, mes posts, mes guides nutritionnels (à venir) ou mes programmes sportifs (à venir).

Vous pouvez retrouver tous mes conseils et mes recettes sur le blog de ce site.

FitCherry - Personal Trainer
Diplôme Thew Aurélie

Mes derniers articles

Des brioches vapeur moelleuses garnies d’une savoureuse farce de poulet haché et aubergines en sauce aigre-douce avec du miso. Le temps de préparation en vaut la peine.

Un Brownie au chocolat & éclats de noix de cajou grillés, à base d'haricots rouges. Fondant & gourmand.

Une quiche légère et diététique au poisson et légumes sautés. Recette parfaite pour une Meal Prep.

Un gâteau tout moelleux cuit vapeur, avec de bon morceaux de poire fondante et des pépites de chocolat croquantes. Rapide & facile.

Un pain sans gluten à la mie ultra-moelleuse, ni sec ni dense. Naturellement protéiné & riche en fibres.

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