Ebook – Sweeeeet
Voici mon e-book de recettes de petit-déjeuners et snacks sucrés ! Ici, healthy rime avec gourmandise, car je ne peux dissocier l’un de l’autre.
Que vous soyez un pratiquant en musculation en perte de gras ou prise de masse, que vous cherchiez simplement à manger plus sainement, cet e-book est fait pour vous !
Je suis adepte de l’alimentation flexible où on ne bannit aucun aliment, mais où l’équilibre est le maître mot.
Dans cet e-book, vous trouverez 16 pages d’explications, dont le calcul théorique des besoins énergétiques et des macronutriments (thème qui est bien plus développé dans mon e-book « Alimentation & nutrition« ), les substituts des ingrédients, ainsi que 30 recettes avec les valeurs nutritionnelles inscrites pour chacune. Elles sont toutes adaptables sans gluten et sans lactose.
Il n’a jamais été aussi simple de prendre soin de son corps et de sa ligne !
