Riz et quinoa mijotés à la viande hachée
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Un repas complet et réconfortant à base de riz, quinoa, viande hachée et légumes.
Rapide & simple, parfait pour une Meal Prep & à emporter.
Cheesecake à la crème de marron vanillée
✔ Sans gluten
✔ Riche en protéines
Un cheesecake allégé avec de la crème de marron vanillée.
Une gourmandise saine & réconfortante.
Nikuman au poulet et aubergines
✔ Riche en protéines
Des brioches vapeur moelleuses garnies d’une savoureuse farce de poulet haché et aubergines en sauce aigre-douce avec du miso.
Le temps de préparation en vaut la peine.
Brownie fondant aux noix de cajou
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un Brownie au chocolat & éclats de noix de cajou grillés, à base d’haricots rouges.
Fondant & gourmand.
Quiche sans pâte au poisson et légumes
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Une quiche légère et diététique au poisson et légumes sautés.
Recette Parfaite pour une Meal Prep.
Moelleux aux poires et pépites de chocolat
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un gâteau tout moelleux cuit vapeur, avec de bon morceaux de poire fondante et des pépites de chocolat croquantes.
Rapide & facile.
Pain protéiné et moelleux sans gluten
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Végétarien & Vegan
Un pain sans gluten à la mie ultra-moelleuse, ni sec ni dense comme beaucoup peuvent l’être.
Naturellement protéiné & riche en fibres.