Cheesecake au matcha très light
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Un cheesecake uniquement à base de séré maigre ou de skyr, léger et diététique.
Un bon goût japonisant et énergisant.
Tag: protéiné
Pumpkin bread au quinoa
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un cake moelleux et surprenant, à base de quinoa et de purée de courge.
Naturellement protéiné.
Muffins frangipane à la pomme de terre
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Des muffins originaux et moelleux à emporter partout, à base d’amandes, farines sans gluten et flocons de pomme de terre.
Se congèlent très bien.
Cheesecake à la crème de marron vanillée
✔ Sans gluten
✔ Riche en protéines
Un cheesecake allégé avec de la crème de marron vanillée.
Une gourmandise saine & réconfortante.
Nikuman au poulet et aubergines
✔ Riche en protéines
Des brioches vapeur moelleuses garnies d’une savoureuse farce de poulet haché et aubergines en sauce aigre-douce avec du miso.
Le temps de préparation en vaut la peine.
Quiche sans pâte au poisson et légumes
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Une quiche légère et diététique au poisson et légumes sautés.
Recette Parfaite pour une Meal Prep.
Moelleux aux poires et pépites de chocolat
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un gâteau tout moelleux cuit vapeur, avec de bon morceaux de poire fondante et des pépites de chocolat croquantes.
Rapide & facile.