Cake choco-cacahuète
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un cake gourmand avec l’association du chocolat et de la cacahuète.
Nutritif et addictif.
Tag: protéiné
Poulet et courgette à la coréenne
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
✔ Pauvre en FODMAP
Un émincé de poulet et des morceaux de courgette sautés en sauce tomate à la coréenne.
Épicé et savoureux.
Moelleux au café et noix du Brésil
✔ Sans lactose
✔ Sans gluten
✔ Riche en protéines
Un moelleux aux saveurs chaudes de café et banane, avec des morceaux de noix du Brésil croquants.
Original et savoureux.
Pâtes au pesto allégé et crevettes
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un plat de pâtes avec un pesto revisité en version allégée et des crevettes.
Repas qui sent bon l’Italie.
Riz à l’espagnole au merlu
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Du riz aux saveurs espagnoles avec du poisson et des légumes fondants.
Rassasiant et réconfortant.
Poulet Teriyaki au sésame
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Une recette de poulet japonaise toute simple et délicieuse.
Parfaite servie avec du bon riz japonais.
Gâteau aux pommes et raisins secs
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un gâteau aux saveurs chaudes et hivernales avec des morceaux de pomme fondants et des raisins secs.
Petit déjeuner ou goûter réconfortant.
Soupe de nouilles au poulet, légumes et miso
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Une soupe de nouilles aux saveurs japonaises umami, à base de miso, poulet & légumes.
Repas riche en micronutriments.
Ratatouille aux sardines
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Une ratatouille qui sort de l’ordinaire avec des sardines pour l’apport en protéines et en calcium.
Recette rapide & simple.
Nouilles sautées à la coréenne
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Des nouilles sautées aux saveurs coréennes, chaudes et épicées. À base de légumes et de poulet.
Recette savoureuse & originale.