Puddiflan au café, cœur crème noisette
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
✔ Pauvre en FODMAP
Un pudding protéiné au café à la fois bien dense et crémeux, avec un cœur à la noisette.
Rassasiant et tellement satisfaisant.
Tag: sain
Poulet Teriyaki au sésame
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Une recette de poulet japonaise toute simple et délicieuse.
Parfaite servie avec du bon riz japonais.
Flan à la courge et streusel cookie
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un flan bien épais à base de purée de courge et sucré au sirop d’érable.
Recette de saison.
Soupe de nouilles au poulet, légumes et miso
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Une soupe de nouilles aux saveurs japonaises umami, à base de miso, poulet & légumes.
Repas riche en micronutriments.
Fondant « Nutella » healthy
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un fondant au bon goût de pâte à tartiner choco-noisette, réconfortant et rassasiant.
Sain & équilibré.
Cheesecake à la crème de marron vanillée
✔ Sans gluten
✔ Riche en protéines
Un cheesecake allégé avec de la crème de marron vanillée.
Une gourmandise saine & réconfortante.
Nikuman au poulet et aubergines
✔ Riche en protéines
Des brioches vapeur moelleuses garnies d’une savoureuse farce de poulet haché et aubergines en sauce aigre-douce avec du miso.
Le temps de préparation en vaut la peine.
Moelleux aux poires et pépites de chocolat
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un gâteau tout moelleux cuit vapeur, avec de bon morceaux de poire fondante et des pépites de chocolat croquantes.
Rapide & facile.