Nouilles sautées à la coréenne
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Des nouilles sautées aux saveurs coréennes, chaudes et épicées. À base de légumes et de poulet.
Recette savoureuse & originale.
Tag: sans lactose
Cheesecake au matcha très light
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Un cheesecake uniquement à base de séré maigre ou de skyr, léger et diététique.
Un bon goût japonisant et énergisant.
Pumpkin bread au quinoa
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un cake moelleux et surprenant, à base de quinoa et de purée de courge.
Naturellement protéiné.
Muffins frangipane à la pomme de terre
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Des muffins originaux et moelleux à emporter partout, à base d’amandes, farines sans gluten et flocons de pomme de terre.
Se congèlent très bien.
Riz et quinoa mijotés à la viande hachée
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Un repas complet et réconfortant à base de riz, quinoa, viande hachée et légumes.
Rapide & simple, parfait pour une Meal Prep & à emporter.
Quiche sans pâte au poisson et légumes
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Pauvre en FODMAP
✔ Riche en protéines
Une quiche légère et diététique au poisson et légumes sautés.
Recette Parfaite pour une Meal Prep.
Moelleux aux poires et pépites de chocolat
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
Un gâteau tout moelleux cuit vapeur, avec de bon morceaux de poire fondante et des pépites de chocolat croquantes.
Rapide & facile.
Pain protéiné et moelleux sans gluten
✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Végétarien & Vegan
Un pain sans gluten à la mie ultra-moelleuse, ni sec ni dense comme beaucoup peuvent l’être.
Naturellement protéiné & riche en fibres.