Archives des healthy — Page 2 sur 3

Moelleux Cookie cœur crémeux choco-noisette

✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines
✔ Adaptable vegan

Un petit moelleux ultra gourmand façon cookie avec une crème choco-noisette au centre.
Sans œufs, adaptable vegan avec du yaourt végétal uniquement.

Ratatouille aux sardines

✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines

Une ratatouille qui sort de l’ordinaire avec des sardines pour l’apport en protéines et en calcium.
Recette rapide & simple.

Nouilles sautées à la coréenne

✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines

Des nouilles sautées aux saveurs coréennes, chaudes et épicées. À base de légumes et de poulet.
Recette savoureuse & originale.

Pumpkin bread au quinoa

✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines

Un cake moelleux et surprenant, à base de quinoa et de purée de courge.
Naturellement protéiné.

Fondant « Nutella » healthy

✔ Sans gluten
✔ Sans lactose
✔ Riche en protéines

Un fondant au bon goût de pâte à tartiner choco-noisette, réconfortant et rassasiant.
Sain & équilibré.

Je pense sincèrement que l’ampleur que prend la mode du «𝘮𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺» de ces dernières années, même si l’idée de base est très bonne, amène à des dérives parfois dangereuses pour la santé mentale et physique.

C’est pourquoi j’ai décidé de vous partager mon point de vue sur le sujet et sur ce que représente une alimentation réellement saine.

Bonne lecture 🤍